Siapa sih yang ga mau langsing dan sehat??setiap
manusia itu mengidamkan tubuh langsing
dan sehat tentunya banyak hal yang harus diperhatikan ,dari mulai pola makanan
yang kita makan,pola tidur,olahraga dan
obat- obatan yang kita asumsi,,,
Tahukah anda mengkonsumsi obat zat kimia itu
sangat berbahaya dan membawa efek yang bisa mengganggu kesehatan anda dan
perubahan bentuk tubuh....sebagai contoh mengkonsumsi obat PIL KB,para ibu ibu
setelah menyusui dan melahirkan disaat anak masih bayi pasti perubahan bentuk
tubuh akan melar dan membesar,,adapula yang membentuk sangat kurus karena
terkuras setiap hari ASI yang diambil oleh sang bayi..dan mereka lebih memilih
antisipasi untuk menghentikan adanya sel sperma baru para ibu menggunakan obat
KB untuk menahannya dan tentunya membawa efek yang sangat signifikan pada tubuh
sang ibu ,,payudara menjadi besar jatuh,dan perut buncit,pantat melebar,dan
timbulah rasa tidak percaya diri.
Solusinya?banyak sekali,,, dan itu semua ada
pilihannya mau cara aman sehat,atau cara mengkonsumsi obat herbal
pelangsing,olahraga secara teratur,dan suntik(ini agak bahaya)....
Saya akan memberikan tips dan cara untuk
melangsingkan badan anda diantaranya:
1.bagi perut yang buncit coba lakukan ,setiap
bangun tidur minumlah air putih sebanyak banyaknya atau kurang lebih 8
liter/hari itu memang ukuran minum untuk kita tidak diperuntukan bagi yang
gendut...hehe,namun dianjurkan untuk badan yang gemuk minumlah air putih lebih
dari orang yang normal.why??
Karena dengan begitu air yang kita minum
toksin/lemak yang ada didalam perut buncit itu akan menggelembung dan secara
tidak langsung akan merasa ingin membuangnya kembali melalui urine/air kencing
yang biasa 3x sehari itu akan bisa lebih melakukannya.
2.lakukan sit up
ditempat tidur sebanyak hitungan 5 sd 10 kali seusai bangun tidur.
3.lakukanlah
olahraga rutin yaitu lari/berjalan sebab dengan ini bisa lebih memompa jantung lebih kencang dan dapat mengeluarkan
keringat lebih banyak dan secara efektif lemak akan berkurang.
4.pola makan diatur
jangan terlalu banyak mengkonsumsi yang berlemak minyak nabati yang
berlebihan,daging yang mengandung gajih,garam yang berlebihan,dan makanan yang
berlemak lainnya yang dikemas secara instan.
5.jauhi minuman
yang mengandung alkohol yang berlebihan karena alkohol mengandung zat2 yang
memabukan ,soda yang kandungannya lebih dari kadarnya,itu sangat membahaya dan
membentuk perut semakin buncit.karena terjepit dan tidak lancar pencernaan dan
sistem pengeluarannya.
6.solusi terbaik
adalah pilihlah herbal pelangsing yang benar-benar sehat dan berlegalitas
tinggi dan syah terbukti akan khasiat dan manfaatnya ,tidak terlalu banyak
resiko setelah mengkonsumsinya.tapi yang mengandung zat besi,vitamin,dan high
kalsium.
7.makanlah sayur
sayuran,buah-buahan,jus sehat,dan vitamin
8.hindari stress
berat dan jangan merokok.
9.jangan ngemil yag
berlebihan.
10.Asumsi makanan
yang berserat tinggi.
Kalo kelilit hutang
pasti langsingnya cepatt tapi ga sehat.hehe,,....jangan ampe.
Semoga bermanfaat.
Artikel ini dibuat
oleh Penulis
By shinta nirmala
devi
follow@nirmalahouse45
Tidak ada komentar:
Posting Komentar